На базе нашего колледжа, в рамках акции «Внимание, подросток!», прошла профилактическая лекция, направленная на укрепление психологического здоровья студентов и профилактику асоциального поведения. Ведущим экспертом выступила ведущий психолог - Мария Юрьевна Ледовская. Она провела для наших студентов интерактивный тренинг на актуальную тему: «Работа с тревогой и стрессом».
В рамках лекции наши ребята:
- рассмотрели и на практике опробовали различные техники саморегуляции и борьбы со стрессом;
- разобрали принципы повышения личной стрессоустойчивости;
- узнали эффективные методы для снижения уровня тревожности в повседневной жизни;
- потренировались применять приемы для помощи близким людям, оказавшимся в стрессовой ситуации.
Встреча прошла в активном диалоге, а полученные навыки станут для ребят надежным инструментом не только в учебе, но и в жизни.
Организатором мероприятия выступила социальный педагог Марченко Е.В. Благодарим Марию Юрьевну за профессионализм и практические советы, а студентов - за вовлеченность и искренний интерес к теме психического здоровья!
