«Что можно и нельзя: учимся защищать свои границы»
В рамках Недели психологии педагог-психолог Сидорова Людмила Юрьевна провела для студентов тренинг «Что можно и нельзя: учимся защищать свои границы».
Личные границы — это не просто комфортная дистанция в общении, но и основа здоровых отношений с окружающими. На тренинге студенты:
- Разобрались, что такое личные границы и какие они бывают (физические, эмоциональные, психологические)
- Узнали, почему люди нарушают границы и как это связано с манипуляциями
- Освоили техники, которые помогут уверенно говорить «нет» и отстаивать свои интересы
- Потренировались в формировании четкой и уважительной позиции в сложных ситуациях
Знание и защита своих границ — важный навык, который поможет избежать давления и манипуляций в будущем. Берегите себя и уважайте границы других!