Сеанс нейрографики для снижения уровня стресса
Нейрографика — это творческий метод, который помогает прожить негативные эмоции, осознать свою проблему и найти ее решение через рисование по специальному алгоритму. Выровнить эмоциональный фон. Метод был предложен психологом и коучем Павлом Пискаревым в 2014 году. По задумке автора, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблемы.
В рамках проведения недели ПЦМК 12 марта советником по воспитанию О.М. Посашковой и социальным педагогом В.В. Лапиной для сотрудников был проведен сеанс нейрографики для снижения уровня стресса.
Слушатели попробовали данный метод на себе, прорисовав свои переживания на листе бумаги, используя разноцветные маркеры. Они брали маркер и с помощью специального языка создавали такое повествование, которое само собой организовывает нашу жизнь. И благодаря этому можно делать с жизнью все, что угодно. Участники с опорой на маркер создавали ту историю, которую хотели в своей жизни. Это как самопрограммирование. Слушатель отказывается от любой другой помощи и сам творит свою жизнь.
Важно понимать, что нейрографика не создает и не планирует чуда. Чудеса происходят сами.
Чудо - это когда происходит что-то, чего ты не ждал, чего ты не планировал, чего ты не можешь гарантировать, но это происходит.
Рисующие все время получают какие-то дополнительные силы, чтобы каждый следующий шаг на пути реализации их был легче, спокойнее, надежнее, добрее.
#ПГК
#НЕДЕЛЯПЦМК
#САМАРА2024
#ОИТ
Информация:
Информация